Höher, schneller, weiter? Immer funktionieren,

Was leichter klingt als es ist, lässt sich lernen. Gemeinsam mit den Gesundheitsexpert*innen der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland laden wir zu einem interaktiven Workshop ein, der zeigt, wie gesunder Umgang mit Stress im Berufsalltag wirklich gelingen kann.

Den Einstieg macht ein Impulsvortrag zu typischen Stressfallen im Alltag – mit konkreten Strategien für mehr Gelassenheit und innere Balance. Wer wissen möchte, wie es um das eigene Stresslevel steht, kann es direkt messen lassen: Ein Cardioscan macht die persönliche Stressbelastung sichtbar und greifbar.
In einer Schnuppereinheit zur Progressiven Muskelentspannung (PME) erleben die Teilnehmenden hautnah, wie wohltuend bewusstes Entspannen sein kann. Raum für Reflexion und Austausch rundet den Workshop ab – mit frischen Impulsen, die sich direkt in den Alltag mitnehmen lassen.

Das Projekt „Transformationsbegleitung für die Region Trier“ richtet sich an alle Erwerbstätigen und Unternehmen, die berufliche Themen wie Karriereplanung, Qualifizierung oder Veränderung zum Thema haben und unterstützt sie durch kompetentes Coaching und Beratung.
Das Projekt wird durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Frauen, Familie und Jugend Rheinland-Pfalz und aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) gefördert.